Dienstag:
1) 16:45-17:30 Uhr ZUMBA gold® in der Ernst-Barlach-Schule, Seminarweg 1 in Ratzeburg (geschlossener Volkshochschulkurs)

Mittwoch:
2) 18:00-19:00 Uhr ZUMBA® fitness in der Ernst-Barlach-Schule, Seminarweg 1 in Ratzeburg (geschlossener Volkshochschulkurs)

3) 19:15-20:15 Uhr ZUMBA® fitness im Zumba mit Mareike in der Ernst-Barlach-Schule, Seminarweg 1 in Ratzeburg
Anmeldung für diesen Kurs erfolgt auf der nächsten Seite.

Freitag:
4) 16:00-16:45 Uhr ZUMBA gold® in der Vamed Klinik in Lehmrade (nur für Patienten – 14-tägig)

Was ist ZUMBA® fitness und was ist ZUMBA gold®

Zumba gold® ist die einfachere Form des Tanzfitnessprogramm zu lateinamerikanischer Musik. Es ist ideal für Zumba® Neueinsteigerinnen /Sport Neueinsteigerinnen, für aktive Ältere und für diejenigen, die ihre Konditon und Koordination wieder aufbauen möchten. Das Tempo ist engepasst und es wird auf Drehungen und Sprünge verzichtet.

Zumba® fitness ist ein Tanzfitnessprogramm zu lateinamerikanischer Musik. Hier kommt der ganze Körper durch die mitreißenden World-Rhythmen in Schwung und die Fitness stellt sich automatisch ein. Schwitzen ist hier vorprogrammiert.